|
Apeldoorn, 23 oktober 2011 - Op 5 februari 2012 wordt voor de 39e maal de Midwinter Marathon georganiseerd. De naam van dit evenement doet vermoeden dat de marathon (42,192 km) de belangrijkste loop zou zijn. Dit is niet het geval. De Acht van Apeldoorn (8 km) blijkt ieder jaar meer en meer de loop te worden waar Apeldoorners aan mee willen doen.
Voor die groep die niet zo sportief is aangelegd maar wel fitter wil worden en bereid is daarvoor 2 keer per week te trainen, organiseert de Midwinter Marathon in de wijken van Apeldoorn looptrainingen in de maanden november, december en januari. Uiteindelijk moet het resultaat van de trainingen zijn dat de deelnemers de Acht van Apeldoorn kunnen uitlopen.
De trainingen worden georganiseerd in de wijken: Zuid, de Maten, Orden en Zevenhuizen en worden gegeven door ervaren trainers van AV’34 en studenten van het CIOS. De gemeente Apeldoorn ondersteunt deze trainingen door in de stad grote posters op te hangen.
Doelgroep
Iedereen die weinig aan sport doet, of gewoon fitter wil zijn en op 5 februari de 8 kilometer wil hardlopen tijdens de Midwinter Marathon.
Kosten
De kosten per training bedragen € 2,-
Waar
Startplaatsen en kleedgelegenheden waar de trainingen worden gehouden: Aanmelden gaarne bij
Orden/ West: atletiekbaan AV’34
Sportpark Orderbos 5 (veld 10)
Contactpersoon: wimvanbeek@av34.nl
Trainingstijden:
Dinsdagavond 18.15 – 19.15 uur
Zaterdagochtend 10.30 – 11.30 uur
1e training dinsdagavond 1 november 2011 |
|
 Apeldoorn , 1 augustus 2011 - Direct na de zomervakantie hier in Apeldoorn kwamen er al mails binnen. Wanneer begint hij weer? Het is dan weer zover. Maandag 5 september a.s. begint er weer een starterscursus bij A.V.’34 op de kunststofbaan in het Orderbos. Elke maandag en vrijdag van 19.00 uur tot 20.15 of op de maandag- en vrijdagochtend van 9.00 uur 10.30 kunt u terecht op de prachtige atletiekbaan van AV’34 in het Orderbos. De eerste avond, maandag 5 september, graag om 18.45 uur aanwezig zijn i.v.m. de inschrijving.
In 8 tot 10 weken loopt u een half uur lang zonder problemen als u deze cursus volgt. Een training bestaat uit warming-up (inlopen, rekken en strekken, loopscholing), de kerntraining en de cooling-down. Daarna trainen we door voor het mooiste sportevenement van Apeldoorn, de Acht van Apeldoorn en dat is op 5 februari 2012. De kosten van de cursus zijn € 40,- en dat is inclusief extra informatieavond(en) over voeding en gezondheid voor beginnende lopers. U kunt de kosten voldoen op de eerste trainingsavond door het afgeven van een eenmalige machtiging. Nieuw: lopen in de ochtend
Wilt u graag een half uur leren lopen, maar komen de avonden minder goed uit? Dan kunt u ook overdag komen trainen! Op maandagochtend en vrijdagochtend vanaf 9.00 uur op de kunststofbaan in het Orderbos. Aanmelden en informatie
Aanmelden via wimvanbeek@av34.nl met naam, adres, geboortedatum, bijzonderheden en het liefst een foto. Weten we eindelijk wie, wie is. U kunt meer informatie krijgen via wimvanbeek@av34.nl of bel (06) 300 692 30 Tot ziens op 5 september a.s!
|
|
|
Apeldoorn, 8 juni - Op zaterdagavond 25 juni is hij er weer, de jaarljkse AV '34 barbecue. Vanaf 19.00 kan je terecht bij het clubhuis voor een goede maaltijd en een gezellige avond. Graag wel van te voren aanmelden bij Ruud Kok van de organisatie. Dit kan t/m dinsdag 21 juni. De kosten zijn € 10,- per persoon ( kinderen t/m 12 jaar € 5,=).Hiervoor krijgt u volop vers vlees, salades, fruit, stokbrood, patat, sausen e.d en 2 consumpties. Aanmelden via de E-mail bij Ruudkok@planet.nl of op de intekenlijst in de hal van de kleedruimten. Aanmelden kan tot en met dinsdag 21 juni, onder vermelding van het aantal personen. Betaling graag op ING rekening 750815590 t.n.v. R. Kok, Apeldoorn. LATEN WE ER WEER EEN GEZELLIGE AVOND VAN MAKEN !!!!!!! DUS KOM OOK !!! |
|
|
 Apeldoorn - 24 mei. De datum van de ingelaste AV on Tour was 22 mei. Deze was ingelast om alle loopgroepen gerelateerd aan AV met elkaar kennis te laten maken (AV ‘34, AV Veluwe en LZZ). Plaats van handeling Drie. Dit lijkt een rare zin maar dat komt omdat het plaatsje daadwerkelijk “Drie” heet. Drie is vooral bekent om het enige aanwezige restaurant waar “koffie met gebak” een extra dimensie heeft. Het appelgebak is namelijk groot!!! Volgens de overlevering heet drie ook drie omdat als je één appeltaart bestelt er eigenlijk drie opeet. Deze wetenschap was voor plus minus 65 personen reden genoeg dit AVontour aan te gaan. Voorwaar een zeer goede opkomst.
Foto's van het bezoek aan Drie staan op de fotosite.
Bert Willems van AV Veluwe had van te voren drie prachtige routes uitgezet van 8 KM – 12 KM en 17 KM. Om het gezamenlijke karakter van deze AV on Tour te benadrukken hebben we met de hele groep de eerste ronde van 8 KM volbracht. Hierna plofte de eerste groep al op het terras om kennis te maken met de legende van het plaatsje Drie. De overige groepen zetten er nog even de pas in om zich in verschillende tempo’s met verschillende afstanden uiteindelijk naast groep één te nestelen op hetzelfde terras. Op dat moment brak de zon definitief door. Terugkijkend op deze AV on Tour AV-breed kunnen we zeer tevreden zijn: we hadden een zeer gezellige locatie met een paar prachtige routes (Bert bedankt). Het weer was prima tijdens het lopen (bewolkt, vochtig maar warm) en daarna voor het terras (zonnig). Maar het belangrijkste: er waren veel lopers vanuit alle groepen met opnieuw vele nieuwe gezichten (LZZ), waar we altijd naar streven en wat een goed teken is. Er was echter één verbeterpuntje: de appeltaart bleek namelijk voor de meesten toch een maatje te groot. Mijn advies is dat we hierop meer moeten trainen.... Bedankt voor jullie massale opkomst en bijdrage aan deze AV on Tour AV-breed. Marcel Hendriks. |
|
|
 Apeldoorn, 4 mei - Zondag 22 mei is er weer een AV ‘34 On Tour. Voor de afwisseling trekken we er deze keer de 4e zondag van de maand op uit. We gaan naar het plaatsje Drie, midden op de Veluwe, op circa 25 – 30 minuten rijden van Apeldoorn. Startpunt is restaurant het Boshuis, Sprielderweg 205 in Drie (Ermelo). Er is voldoende parkeerruimte.
Om 9.30 uur gaan we van start voor drie prachtige routes van 8, 12 en 17 kilometer. Heide, bos en schapen: het is er allemaal. En na afloop (voor eigen rekening) overheerlijke appeltaart. Nog meer redenen nodig om zondag 22 mei mee te lopen met de AV ’34 On Tour in Drie??
De routes
Er zijn prachtige routes uitgezet van 8, 12 en 17 kilometer. De 12 en 17 km volgen het traject van de 8 km en dat is echt een prachtige route: over mooie heidevelden met een stukje single track, de schaapskudde liep er te grazen, over mooie bospaden, langs de schaapskooi weer terug naar het beginpunt. De 8 kilometer route is bij uitstek voor de beginners, omdat er niet teveel stijgen en dalen in de route zit. We verwachten dus veel deelnemers voor de korte afstand! De 12 en 17 km gaan daarna verder en lopen over mooie veelal ruime bospaden.
En de beloning!
Als we terug zijn bij het verzamelpunt, wacht ons een heerlijke kop koffie en – volgens een zeer betrouwbare bron- een fenomenaal stuk appeltaart. Alleen al daarom is het de moeite waard om te komen. Denk eraan geld mee te nemen. Alle lopers van alle loopgroepen zijn welkom, dus zet 22 mei ‘AV ‘34 On Tour in Drie‘ in je agenda. |
|
 Apeldoorn, 27 april - A.s. zondag 1 mei staat er weer een AV '34 On Tour op het programma. Deze keer in de bossen rond Hoenderloo, waar Marinus de Vos drie leuke routes heeft uitgezet van ongeveer 8, 13 en 18 km. Dus ook een kans voor degenen (dames?!!) die niet van hele lange afstanden houden.... Na afloop is er weer een 'natje en een droogje' verzorgd door Ruud Kok.
Loop je mee? Zorg dan dat je op zondag 1 mei om 9.30 uur aanwezig bent op het pleintje voor IJs van Co (bij de muziektent) aan de Krimweg 33 in Hoenderloo. |
|
Apeldoorn, 18 april - De AV '34 On Tour liefhebbers kunnen hun hart ophalen in mei, met maar liefst twee keer een On Tour! Op 1 mei lopen we in de prachtige omgeving van Hoenderloo en zondag 22 mei gaan we naar het pittoreske plaatsje Drie, midden op de Veluwe. Daar, in Drie, worden drie mooie routes uitgezet van 8, 12 en 18 kilometer, dus voor elk wat wils – ook voor de beginners! De details (waar verzamelen en aanmelding i.v.m. bestelling van de hoeveelheid appeltaart) volgen later. En: alle lopers van alle loopgroepen zijn welkom, dus zet naast 1 mei ook 22 mei AV '34 On Tour in je agenda. |
|
 Apeldoorn, 22 maart - Direct na de Midwinter marathon van Apeldoorn kwamen er al mails binnen. Wanneer begint hij weer? Het is dan weer zover. Maandag 11 april begint er weer een starterscursus bij A.V.’34 op de kunststofbaan in het Orderbos. In 8 tot 10 weken loopt u een half uur lang zonder problemen als u deze cursus volgt. Daarna trainen we door voor het mooiste sportevenement van Apeldoorn, de Acht van Apeldoorn maar die is pas 5 februari 2012.
De kosten van de cursus zijn 40 euro. Deze kunt u voldoen op de eerste trainingsavond door het afgeven van een eenmalige machtiging. Dit is inclusief extra informatieavond(en) over voeding en gezondheid voor beginnende lopers.
Een training bestaat uit warming-up (inlopen, rekken en strekken, loopscholing), de kerntraining en de cooling-down. Elke maandag en vrijdag van 19.00 uur tot 20.15 uur kunt u terecht op de prachtige atletiekbaan van AV’34. De eerste avond graag om 18.45 uur i.v.m. de inschrijving. Aanmelding via onderstaande contactgegevens met naam, adres, geboortedatum, bijzonderheden en het liefst een foto. Weten we eindelijk wie, wie is. Tot 11 april. Tevens maken we nog melding dat er overdag ook een mogelijkheid is te trainen op de kunststofbaan in het Orderbos
t.w. op maandag /vrijdagochtend vanaf half tien (09.30 uur ) ook op de kunststofbaan.
Info bij wimvanbeek@av34.nl
Of 06 300 692 30 |
|
Apeldoorn, 30 maart - Aanstaande zondag, 3 april, gaan we on Tour. We zetten drie routes uit te weten 8km, 13km en 18km. We starten gewoon om 09.30 uur.... maar we starten vanaf de parkeerplaats voor het vakantiepark Rabbit Hill te Nieuw Milligen (Amersfoortseweg afrijden, rotonde links en direct weer links). Het tempo zal een rustige duurloop zijn. Na afloop is er koffie, sportdrank en een versnapering. Kom je ook??
|
 Hardloopcity 6 februari - Op verzoek van de snelste vrouw van de loopgroep (1.19.27 op de 18,5 kilometer) toch maar weer even in de pen geklommen. Dit is en afgelopen zondag was de laatste keer. In januari door allerlei drukte, je kan je net zo druk maken als je zelf wilt namelijk, bijna niet bij de loopgroep aanwezig geweest. Zie fotoalbum En de foto's van de Acht van Apeldoorn
 Maar de eerste geruchten van de nieuwe trainers zijn alleen maar positief en dat voelt goed. Toch merk je dat het tijdens de Midwinter anders is. De betrokkenheid is wat weg gezakt. Volgens mij startte eerst de marathon en dan de Mini. Ik zag toch mensen lopen waarvan ik nooit had gedacht dat ze de marathon ooit zouden lopen. Klopt want de volgorde was precies andersom. Veel mensen mijn naam horen roepen en ik zag ze natuurlijk niet. Excuses daarvoor. Maar ook dit gevoel is goed. Zoals de oude rotten wel weten heb ik altijd wel een favoriet tijdens dit geweldige, zwaar onderschatte evenement. Dus de focus was maar op één deelneemster. Ze is er vanaf het begin al bij en is door diepe dalen gegaan, maar ze zit nu bovenop een hele hoge berg. Het is de vrouw met het mooiste blonde haar wat er is. En in dat haar zitten ook een paar oren. En tussen die oren zit het niet altijd even goed. Te veel keuzes moeten maken geeft onrust. Moeder zijn, willen werken, vakanties regelen, nog meer moeder zijn en ook nog hardlopen. Dat gaat niet altijd. De rust is er en kijk daar komt ze aan. Ze lacht. Naast haar loopt de meest sociale hardloopster die ik ken. Tevens de lichtste vrouw met stampvoeten. Wilma kent de problematiek en houdt volgens mij een oogje in het zeil. Na Berg en Bos laat ze haar alleen en komt over de finish in 1.42,31. Na 1.53.03 komt ze over de finish. Grote klasse. Daarna nog even meegefietst met de beginners. Er lopen weer goeie tussen. Joop heeft weer een topprestatie  neergezet. Dit was dus de laatste keer met inderdaad pijn in het hart. Ik zal jullie missen, maar ga er maar vanuit dat we elkaar nog zien op een mooie zondagmorgen. Het gaat jullie allen goed met alles wat jullie gaan doen.
|
Apeldoorn 26 januari - Is de testrun goed bevallen, niet te hard van stapel gelopen.
Loop dan ook de 8 van Apeldoorn met Joop.
Joop loopt de 8 van Apeldoorn in het tempo van 8 km per uur. Loop je mee dan ben je binnen het uur binnen en ga je niet te snel van start.
Het is natuurlijk ook mogelijk de eerste kilometers met hem mee te lopen en daarna voor jouw eigen PR te gaan.
VERZAMELEN:
Zondag 6 Februari 2011 te 14.45 uur bij het reclamebord van Orpheus op de Soerenseweg hoek Loolaan.
Een ieder, lid of niet kan met hem mee.
|
 Apeldoorn 23 januari - Een beetje mistig maar heel veel deelnemers. De samenwerking tussen loopgroep de Maten, AV Veluwe en AV’34 liep als een trein. Drie grote groepen van 40 lopers per groep per afstand gingen in verschillende tempo’s van start. Hier de foto's |
 Twello 9 januari - Nu had de zondagmorgentraining altijd al mijn voorkeur, dus was het vanmorgen toch raar dat het de laatste keer was. Vijf jaar geleden zelf begonnen met een rustig lopende duurloop met een redelijke afstand op zondagmorgen. Maar omdat het startpunt altijd op de atletiekbaan is, is de route voor een groot deel bekend. Foto's in het album hier
Dus zo is de “On Tour” ontstaan. Andere startplaats en het liefst bij een uitspanning waar het gezellig vertoeven is, en het liefst met appelgebak. Dus even lekker nazitten i.p.v. bezweet die auto in en naar huis. De loopgroep is namelijk ook gezellig en dat moet het ook blijven. En lopen op een onbekende route en in een nieuwe omgeving is leuk.
Deze morgen waren we uitgenodigd in het mooie Twello bij Petra en Peter. Joop Bosma had een mooie route uitgezet. Zelf was hij niet fit, maar toch aanwezig. Klasse Joop. En natuurlijk was ook ons oude Twellose loopmaatje Peter te Koppele aanwezig. Het weer was prima en ook al is er weinig bos het was een mooie route tussen mooie landerijen door.
Na afloop was de schrijver iets verrast door alle aandacht voor zijn laatste “On Tour”. Allemaal bedankt. Ook namens Marijke. En Petra en Peter bedankt voor jullie geweldige ontvangst.
|
 Apeldoorn 7 januari - De organisatie van de Centraal Beheer Achmea Midwintermarathon organiseert samen net de atletiekverenigingen AV'34 en AV Veluwe en Loopsport Matenpark op zondag 23 januari de Midwinter testrun. Twee weken voor de Midwinter Marathon is er de mogelijkheid om gezamenlijk het parcours te gaan verkennen.
De startlocatie is Helicon Opleidingen Loolaan 69 (school open vanaf 08.30uur) met om:
• 09.00 uur de Asselronde in 2 groepen (10km/h en 11km/h)
• 09.30 uur de Minimarathon in 3 groepen (9km/h, 10km/h en 11km/h)
• 10.00 uur de Acht van Apeldoorn in 3 groepen (8km/h, 9km/h en 10km/h).
De groepen lopen onder leiding van een ervaren trainer die als "pacer" het juiste tempo aangeeft. Onderweg is er voor de lopers van de Minimarathon en de Asselronde een kraampje waar water is te verkrijgen. Na afloop is er in de kantine van Helicon Opleidingen gratis koffie en thee. U wordt gevraagd voor het geheel een bijdrage van 1 euro te doen.
|
|
 Apeldoorn 1 januari 2011- Allereerst de beste wensen voor 2011.
Volgende week zondag 9 januari zijn we de gasten van onze loopmaatjes Petra en Peter Hermans. De startplaats van de Loopgroep on Tour is dus in Twello.
Startplaats Veenhuisweg 50 in Twello, aanvang 9.30 uur. Afstanden 12 en 15 kilometer.
Parkeren bij het zwembad De Schaeck aan de overkant.
Misschien zijn er mogelijkheden tot carpoolen?
|
 Beekbergen 12 december - Het is toch iets verder dan ik dacht. Net voor half tien rij ik richting Victoria. Nog ruim voor de startplaats rij ik Annie voorbij. Ze fietst flink door, maar de eenzame fietser gaat het niet redden. Ik keer om en vraag of ik de fiets in de kofferbak moet gooien. Ja, roept ze en fiets door. Dan niet denk ik. Ik kom bij Victoria aan en een groot gezelschap staat te trappelen om te beginnen. Toch maar weer terug om Annie op te halen. Ze is er bijna, maar de lopers gaan weg. Annie achterin de auto en terug naar de groep gebracht. Zo we gaan beginnen. Zoals we van AV Veluwe gewend zijn is het evenement goed voorbereid. Jeroen en Meindert hebben er alles aangedaan om dit goed te laten verlopen. En dat is beloond. Vijftig mensen wisten de startplaats te vinden en lopen gezellig het “natte”bos in. Mannen goed gedaan en volgende keer zijn we op zondag 9 januari te gast bij de familie Hermans (Peter en Petra) in Twello.
Foto’s in het Foto album
|
|
Apeldoorn 7 december - Op Tweede Kerstdag wordt de jaarlijkse Wim van Beek Crossloop weer georganiseerd.
De te lopen afstanden zijn 2,7km, 4,8km, 7,7km en 10km. Er wordt gestart en gefinisht op sportpark de Pauw in Klarenbeek. De 2,7km start om 10.30 uur, de overige afstanden om 11.10 uur. Voorinschrijving is vanaf 1 december mogelijk op de website van sc Klarenbeek. Inschrijven op de dag zelf van 9.30 tot 11.00 uur in de kantine van sc Klarenbeek.
Meer informatie is te vinden op de website van sc Klarenbeek; www.scklarenbeek.nl Tot ziens op zondag 26 december!
|
|
Apeldoorn 6 december - Zoals inmiddels bekend is er op zondag 12 december een AV Breed on Tour.
We hebben twee mooie routes uitgezet in het Deelerwoud.
Er is een route van 10-12 km en een route van 16 km.
Dit zijn mooie routes met een combinatie van bos en hei.
Starttijd is half tien.
Startplaats is Golden Tulip Hotel Victoria in Hoenderloo.
http://www.goldentulipresidencevictoria.nl/
Dit is dichtbij Woeste Hoeve, bij de oprit van de A50 (Beekbergen). Velen sportievelingen gingen ons hier voor, zo is dit bijvoorbeeld de favoriete trainingslocatie van het Nederlands Elftal.
Hier kunnen we na afloop ook koffie drinken en appeltaart eten.
(Neem geld mee, want dit is voor eigen kosten).
Er wordt gefluisterd dat het misschien de appeltaart is geweest die het nederlands elftal tot ongekende prestaties heeft gebracht in Zuid-Afrika.
Kom en proef zelf ! (Wie weer word je binnenkort ook 2e !) In verband met eventueel slecht weer, raden we je aan de website in de gaten te houden !!
|
|
Apeldoorn 1 december - Twee leden van AV Veluwe hebben de organisatie van AV Breed on Tour van 12 december op zich genomen. Er zijn tweetal routes uitgezet in het gebied Deelerwoud van 16 km en 12/10 km. We vertrekken om 9:30 uur vanaf Hotel Golden Tulip (bij de Woeste Hoeve, Woeste Hoefweg 80 Hoenderloo). Wij hopen op een grote opkomst en vragen daarom hulp aan jou om als begeleider te fungeren voor de te vormen loopgroepjes. We denken twee begeleiders nodig te hebben voor de 16 km en twee voor de 12/10 km. Mochten jullie belangstelling hebben laat het ons dan weten. Vermeld ook voor welke afstand je zou willen begeleiden. Met vriendelijke groet, Jeroen Verheul
Meindert Oldenburger
|
|
 Loenen, 27 november - Op woensdag 29 december aanstaande wordt de 2e Jan Derksen Memorial gehouden. Hierbij nodigen wij alle leden van de loopgroep uit om een gezamenlijke training te lopen in de omgeving van Loenen. De route zal (indien de weersomstandigheden dit toelaten) door de bossen rond Loenen gaan (Loenermark, Zilvense heide, schaapskooi etc). We starten bij de kantine van voetbalvereniging VV Loenermark, waar ook voldoende kleedgelegenheid aanwezig is.
De geplande afstanden zijn 28 kilometer, 22 kilometer, 15 kilometer en 10 kilometer. Peter van Dam zal zorgen voor een route voor de nordic walkers. Onderweg zal ergens op het parcours gezorgd worden voor verzorging, na tijd wordt het trainingsjaar afgesloten met een hapje en drankje. De lopers vertrekken om 13.00 uur, nordic walking om 14.00 uur.
Wil je meelopen? Je bent van harte welkom, graag van te voren even aanmelden bij Ruud Kok, Peter van Dam of Wim Derksen.
(foto: archief, verzoring onderweg bij editie 2002) |
 Apeldoorn 20 november - Maandag en aanstaande vrijdag is het zover. Het half uur hardlopen als einddoel voor de beginners. Het aantal aflopers is nog nooit zo hoog geweest. Hulde voor Joop, die met al zijn enthousiasme de mensen zover heeft gekregen. Voor familie en vrienden, kom ze aanmoedigen!!! |
|
 Apeldoorn 9 november - Normaal heeft iedereen van de loopgroep altijd de eerste zondag van de maand gereserveerd voor AV on Tour. Komende maand is de eerste zondag echter 5 december !!
Omdat we de Goedheiligman niet te veel in de weg willen zitten is de AV on Tour een week uitgesteld, naar 12 december. Dan kunnen we alle pepernoten en speculaas er weer af lopen. Deze keer is het weer een speciale versie van AV Breed, enkele leden van AV Veluwe zullen de organisatie op zich nemen.
Meer info volgt nog, maar noteer zondag 12 december alvast in je agenda.
|
Apeldoorn 1 november - In de maand november is het elk jaar weer afwachten hoe het met het weer is gesteld. Hoe dan ook staan er elk jaar weer vele regionale lopers aan de start voor de modderigste loop van Apeldoorn. Wees niet bang, want de zon schijnt ook vaak genoeg! De parcoursbouwers lopen standaard in de week ervoor meerdere malen over het parcours om op zondag niet voor onverwachte verrassingen te staan. Het grote blad wordt van de paden weggeharkt en de onzichtbare boomwortels worden met wat lint en witsel weer zichtbaar gemaakt voor alle zondagslopers. Veel strijd en snelle tijden voorin. Achterin vooral blije gezichten en trotse familieleden. Zoals vertrouwt gemoedelijk en een warme traktatie bij de finish. Bij inlevering van het startbewijs na afloop een leuke herinnering.
Starttijden
11.00 3.2km
11.00 6.4km
11.00 9.6km
11.00 16.1km
Kosten
Alle afstanden €4
Na-inschrijving
Inschrijven is alleen op de wedstrijddag mogelijk. Inschrijven kan op zondag 7 november vanaf 10.00. Geen pinmogelijkheid, dus neem voldoende contanten mee.
De start en finish is bij Zr. Meijboomlaan onder het viaduct te Apeldoorn. Zie routebeschrijving onderaan deze pagina. Geen douche en kleedgelegenheid aanwezig.
Routebeschrijving
Rijdende op de A1 neemt u de afslag Apeldoorn-Zuid, Beekbergen. Je gaat linksaf richting Beekbergen. Bij de verkeerslichten ga je linksaf (Laan van Malkenschoten). Rechtdoor bij de eerste rotonde en bij de tweede grote rotonde ga je wederom rechtdoor. Daarna ga je bij de stoplichten linksaf. Vervolgens weer de eerste weg links (voor het ziekenhuis ZR Meijboomlaan in). Alsmaar door blijven rijden totdat je bij het viaduct bent.
|
 Apeldoorn 24 oktober - De zondagmorgen groep is de groep die ik het meeste zal missen na 6 februari. Zelf opgezet zeven jaar geleden als rustige duurloop groep. Inmiddels is dat ver te zoeken. Al is er weer één in de maak. Vanmorgen liepen een aantal mensen weer heerlijk rustig (9 km per uur) een route van 14,5 kilometer. Een prima voorbereiding voor de Midwinter. En gelukkig terug van weggeweest is Annie (ja, die blonde) weer van de partij. En hoe! Een heerlijk begin van de dag en altijd gezellig. En altijd weer leuk als mensen zeggen dat het een mooie route was. En sommige mensen gaan de routes ook missen en proberen de schrijver van alles aan te praten. Je gaat ons missen, je heb geen vrienden meer en dat soort dingen. Henk pinkte vanmorgen zelfs een traan weg. Of was het van de kou? Nee, er is er maar één die echt indruk heeft gemaakt. Vrijdag vragen, hoe eet je je croissant? En zondagmorgen een croissant met jam overhandigen. Kijk daar kan een trainer wat mee. En een croissant eten is DEZ trainers. |
 Eindhoven 10 oktober - De heren wisten dat ze het niet zouden winnen. Dez de Lange en Joop Bosma reisden vanmorgen af naar Eindhoven voor de 21.1 kilometer. Ze gingen samen met ………………..Liesbeth Spoelma. Volgens de schrijver de loopster met de mooiste loopstijl van Apeldoorn en omstreken. Daarnaast een prestatiedrang waar de gemiddelde loper van mag dromen. Dan nog een man met een bijna Oost-Duits trainingschema en de succesformule is compleet. De streeftijd was onder de anderhalf uur. Voor Joop onder de 1.35 en Dez wil gewoon weer terugkomen op zijn oude niveau. Vorige week bij de On Tour kwamen er wat twijfels. De trainer/schrijver zette er nog een slagroomtaart op. De temperatuur werkte niet mee in Eindhoven. Het was te warm. Madame Spoelma finishte in 1.33.35. De winst bij de vrouwen 40. Natuurlijk een geweldige tijd en een goed begin voor een langere serie halve marathons. Want ooit gaat ze voor de hele. Trainingsmaatje Joop kwam in 1.38.51 binnen en Dez in een hele nette 1.42.33. Een prachtige prestatie voor dit trio.
|
|
 Apeldoorn 3 oktober - De mailwisseling ging de hele week door. Allemaal aanmeldingen voor de On Tour. Gisteren nog even de route uitgezet en we kunnen van start. Dit keer starten we bij de Smittenberg in Beekbergen. Gelukkig zijn ook de mensen van AV Veluwe weer aanwezig. En dit keer ook de voorzitter. Klasse. Een kort maar zwaar rondje is uitgezet. Door de regen van de afgelopen dagen zijn de single tracks uit de route gehaald. Maar vandaag is het prachtig weer. Na 3 kilometer gaan we splitsen, Annie neemt de 10 kilometer mee en Peter fiets met de 15 kilometer. Aan het einde wacht de koffie met gebak. Annie heeft Sara gezien, dus trakteert zij. Jammer voor al die mensen die er niet waren. Tot de volgende keer. En misschien wel in het altijd mooie Twello. Wordt vervolgd.
Foto's hier
|
|
 Apeldoorn 18 september - Annie heeft het initiatief genomen on weer een “Loopgroep on Tour te organiseren. Dit keer gaan we starten in het mooie Beekbergen. En wel op zondag 3 oktober. En natuurlijk is iedereen weer welkom, leden en niet leden van de loopgroep. Dus neem je trimmende familieleden maar gezellig mee.
Vertrek om 9.30 uur
Afstanden 10 en 15 kilometer. Verschillende tempo’s, maar vooral lekker langzaam.
Startplaats De Smittenberg Arnhemseweg 537 Beekbergen
Afloop koffie met appelgebak (op eigen kosten) en lekker gezellig nazitten.
Aanmelden via loopgroepav34@planet.nl Dit i.v.m. de inkoop van de appeltaart.
U gastvrouw voor deze dag Annie Wicherts
|
|
Apeldoorn 19 september -Ze loopt met grote passen en ze gaat met grote passen vooruit. De eerste wedstrijd was de 2 Asselse mijl, toen de Acht van Apeldoorn en nu de Dam tot Dam van 16,1 kilometer. Een paar zondagochtenden meegelopen en na een goed kledingadvies ging ze om 12.00 uur van start. Eindtijd 1.41.44. Via Facebook de volgende reactie van Joke:
Jaaaaaaaaaa, 1.41.
9,4km per uur. Ik ben er blij mee!!!
Laatste 2 km wel zwaar maar I DID IT!!!!
|
|
 Apeldoorn 13 september - Bijna 50 mensen wisten de baan van AV'34 te vinden. Voor de vijfde keer ging de hardloopcursus "Loop met Joop"van start. Alemaal met'één doel, de Acht van Apeldoorn. Wel wat gespannen koppies in het begin, maar al snel werd er veel gepraat. Het was dus weer eens gezellig druk op de baan. Bijna 100 lopers genoten van een heerlijke avond die werd afgesloten met een kop thee aangeboden door Mister Midwinter himself, Wim van Beek. Wim bedankt.
Impressie in het album hier. |
 Apeldoorn 12 augustus 2010 - De hele zomer kwamen er al mails binnen. Wanneer begint hij weer? Het is dan weer zover. Maandag 13 september begint er weer een cursus. In 8 tot 10 weken loopt u een half uur lang zonder problemen als u deze cursus volgt. Daarna trainen we door voor het mooiste sportevenement van Apeldoorn, de Acht van Apeldoorn op 6 februari 2011. En let wel de Acht is echt acht kilometer. De kosten van de cursus zijn 50 euro inclusief de inschrijving voor de Acht van Apeldoorn. Deze kunt u voldoen op de eerste trainingsavond (13 september) of via reknr. 669638609 o.v.v. hardloopcursus.
Een training bestaat uit warming-up (inlopen, rekken en strekken, loopscholing), de kerntraining en de cooling-down. Elke maandag en vrijdag van 19.00 uur tot 20.00 uur kunt u terecht op de prachtige atletiekbaan van AV’34. De eerste avond graag om 18.45 uur i.v.m. de inschrijving.
Aanmelding via loopgroepav34@planet.nl met naam, adres,geboortedatum, bijzonderheden en het liefst een foto. Weten we eindelijk wie, wie is.
Tot 13 september.
De trainers Joop Hendriks, Babette Lansink, Joop Bosma, Tim Lieferink, Emanuel Brokke, Ingrid Hannink, Erik Koldewijn en Peter Nieland
|
|
Apeldoorn, 31 juli - De prestaties van afgelopen week van Eelco Sintnicolaas zijn uniek. Voor AV'34 de eerst Europese medaille in de geschiedenis en voor Nederland de eerste Europese medaille bij de meerkamp. Dit unieke gebeuren laat AV'34 niet zomaar voorbij gaan. Daarom is er voor Eelco aanstaande dinsdag rond 19.00 een huldiging op de atletiekbaan van AV'34. Deze bestaat uit het binnenhalen van Eelco, wat officiele praatjes en een receptie. Er komen mogelijk ook prominente gasten en het zal ook media-aandacht krijgen. Vooral zijn alle leden van AV'34, en voor de jeugdigen natuurlijk ook de ouders/begeleiders, van harte welkom om Eelco te verwelkomen en te feliciteren. Dit is het moment om ons als vereniging, ten koste misschien van een training, deze geweldige prestatie te vieren. Deze avond, uiteraard ook met muziek, een drankje en een hapje, zal worden aangeboden door AV'34 en Stichting Atletiekstad Apeldoorn. Adriaan Saman en Bas van Rijn doen hierbij een oproep, aan vooral de jeugd, om dinsdag vanaf 15.00 de baan en het clubhuis helpen te versieren. Laten we er een feest van maken. Tot dinsdagavond !!!! Pierre van Rijn, Voorzitter AV'34 |
|
Apeldoorn 1 juli - Morgenavond is er i.v.m. de hoge temperaturen (37 graden) geen training. |
 Apeldoorn 21 juni - Vanavond was het dan zover. De eerste mensen liepen vanavond een half uur. Sommige toch weer wat zenuwachtig, sommige geheel van slag. Maar toch bleek het dit keer een stuk makkelijker dan de vorige keren. Hoewel Joop en Peter hun best doen is de inbreng van Joop B. en Babette duidelijk zichtbaar. Hartelijk bedankt voor jullie inzet en steun. Daarnaast waren we heel erg blij met onze Tim. Tim hartstikke goed gedaan en we hopen dat we nog vaker een beroep op je mogen doen. In de fotoreportage ziet u dat Tim het goed kan vinden met sommige loopsters, die overigens een geheel fout tenue aan hadden. Joop het niet meer ziet zitten en eens op het hoofd krabt. Tim zijn ogen wat minder worden. Ook nu liepen er weer grote talenten mee, die zeker door moeten gaan bij de gevorderden. Deze avond liep er een heel groot talent mee. Zie hier de foto's voor wie dat was. fotoalbum
|
 Assel 12 juni - Deze morgen starten we bij Halte Assel. Afstanden 10 en 15 kilometer. Start 9.30 uur. Prachtige route langs de Kootwijker Veen. |
|
 Apeldoorn 24 mei - Vandaag de laatste dag van de hardloop4daagse, misschien wel het mooiste en in ieder gaval het gezelligste evenement van Apeldoorn. Een aantal mensen had aan de oproep gehoor gegeven en startte vandaag voor de 21.2 kilometer. Freek, Peter1, Peter2 en Henk stonden aan de start. Freek finishte in 1.51, de Peters in 1.55 en Henk in 2.08. Prima prestaties, want het was warm en het zand was inmiddels aardig mul. De vliegende postbode Gert van Oorspronk snelde vooruit en werd achtste in zijn klasse. Na de marathon van Rotterdam wist Sonja Vesseur het podium te halen. Een prachtige derde plaats in haar klasse. Opvallend was het optreden van Irene Kok. Ze liep naar een prachtige zevende plaats bij de vrouwen senioren. Vader Ruud heeft altijd gezegd, “niets van vreemde mannen aannemen” en toch wat aangenomen. De reep viel verkeerd, maar na wat water ging het weer prima. Het gemak waarmee deze vrouw loopt in geweldig. De schrijver weet het zeker. “Het zit in de genen“ en KOK staat voor Kilometer Op Kilometer. Het laatste stuk boven de 13 kilometer per uur en toen de atletiekbaan op. Jammer dat haar grote voorbeeld niet aan de finish stond, maar die had andere loopverplichtingen. Moe maar voldaan nam ze het applaus in ontvangst en terecht.
Foto: Topfotograaf Wim Derksen
|
 Kootwijk 11 mei - De groep van Wim van Beek was gisteravond te gast bij één van de deelnemers in het mooie Kootwijk. Het was niet het mooiste weer, maar heerlijk om te lopen. Voor de sfeerfoto's zie hier het album |
|
Apeldoorn 2 mei - Zoals aangekondigd zou het een prachtige route zijn. Nou dat was het. Om klokslag half 10 kwamen de 30 kilometer lopers aan en gingen we van start. Iedereen was er, AV’34, AV Veluwe en wat andere sportievelingen. En het was droog en het bleef zo goed als droog. Aan het einde van de Wieselseweg een warming up onder de bezielende leiding van Joop B. Dan splitsen in 10 en 15 kilometer. De dames Manon en Tilly durfde het aan en het lukte. Ruim 10 kilometer door het mooie Wenum Wiesel. De grootste groep liep 15 kilometer en bleef netjes bij elkaar. Prachtige brede paden, single tracks, bruggetjes en beekjes werden gepasseerd. De laatste beek moest men via een drietal tegels nemen om de voeten droog te houden. Het laatste stuk over de Wieselse weg terug naar cafe de Hamer kon men nog even los. De heren van de Wal en natuurlijk kilometervreter Kok kwamen als eerste binnen gevolgd door de rest op een bescheiden afstand.
In september weer een On Tour. En Joop (want ik heb niks gedaan) bedankt. Foto's in het album hier
|
 Apeldoorn 4 mei - Twee jaar geleden zijn we begonnen op verzoek van een oude vriend en ex-lepra patient Rup Lal in Nepal met het ondersteunen van de 7 weeskinderen die hij reeds in zijn huis had opgenomen. Rup Lal had op dat moment niet meer de financiële middelen om deze kinderen langer te onderhouden. De Stichting Bachi-amaa is toen opgericht en het aantal kinderen is uitgebreid naar 10 weeskinderen.
Tijdens de oprichting ontstond tevens het plan de marathon over de Chinese muur te gaan lopen en daar een sponsorloop van te maken. Geld geven is één ding, maar er ook een fysieke inspanning aan te koppelen leek Wim en mij een geweldige uitdaging. Twee jaar geleden zijn we om die reden hard aan het trainen gegaan en zaterdag 15 mei is het dan zover. Ondanks intensieve training zit de hele marathon er voor ons 'oudjes' en beginnelingen helaas niet in, maar we gaan wel voor de halve marathon en troosten ons met het gegeven dat deze Chinese muur marathon door de ruim 5100 ongelijke traptreden bijna anderhalf keer zo zwaar is als de 'gewone marathon'.
Een tweede uitdaging is voor ons deze email te verzenden en jullie te vragen ons te sponsoren. Elke eurocent zal ons zeker lichter doen lopen.
Zie voor meer informatie de website: www.bachi-amaafoundation.com/marathon of bijgesloten nieuwsbrief van de stichting over de sponsor loop.
Namens de kinderen Sushila, Sebika, Renu, Sheema, Purna ,Anjeli, Doman, Kabita, Rajan en Raj Kumar bij voorbaat onze hartelijke dank.
Alice en Wim Theuvenet
Giften ovv marathon op rekeningnr. Triodosbank: 786717068 tnv St. Bachi-amaa, Maastricht |
|
Apeldoorn 2 mei - Morgen sluit de inschrijving van de hardloop4daagse. Een evenement tijdens de Pinkster wat u niet mag missen. Natuurlijk mag er ook één of twee afstanden worden gelopen. Zaterag avond in Loenen is de topper. |
|
Apeldoorn 28 april - Aanstaande zondag is het weer zover. We starten om 9.30 uur bij Cafe de Hamer aan de Zwolseweg 275. Afstanden vanaf 8 kilometer. Neem wat geld mee voor koffie met appelgebak. Veel plezier |
|
 Apeldoorn 12 april - Ruim veertig loopsters en lopers stonden gisteren op de prachtige atletiekbaan van AV'34 voor de nieuwe beginnerscursus "Loop met Joop". Joop, Babette, Tim en Peter, trainerscorps voor deze cursus, hebben er weer zin in. Voor de mensen die het gemist hebben, u kunt nog instromen.
Zie fotoalbum |
 Rotterdam 11 april- De lopers en vooral de loopsters van de zondagmorgengroep zien hem de laatste tijd gezellig meelopen. Altijd op tijd, altijd goedgemutst, maar altijd te snel startend. Maar hij geeft nooit op. De schrijver zorgt dat hij de weg niet kwijt raakt en houdt hem aan de praat. Het lopen is zijn leven, maar dat zag er enige tijd geleden heel anders uit. Het motortje had het begeven en een aantal omleidingen verder en een aantal kilo's zwaarder van alle frustratie was het hart weer op niveau. Om de artsen in Nieuwegein te bewijzen, maar misschien ook wel om ze te bedanken zou hij de Rotterdam Marathon lopen en de foto zal worden opgestuurd naar de artsen die hem hebben geopereerd. Doelstelling was binnen de 5 uur en net als Koen Raaymakers ging hij er net overheen. In 5 uur en 1 minuut was de doordouwer binnen. Lamert Meuken had een missie en die missie is vandaag volbracht. En nu maar hopen dat er veel mooie foto's zijn gemaakt. Lammert namens de loopgroep AV'34 gefeliciteerd. |
 Rotterdam 11 april 2010 - Via de SMS worden we door Emanuel op de hoogte gehouden van de Rotterdam Marathon. Sonja Vesseur is binnen in 3 uur en 27 minuten. Petje af en een hele diepe buiging. Wie zal de volgende dame zijn voor een marathonprestatie? |
|
Apeldoorn 2 april - Aanstaande zondag lopen we om 9.30 uur een rustige duurloop (van 13 tot 30 kilometer). Maandagavond is er geen training. Voor mensen van de loopgroep die geen mail ontvangen, stuur een verzoek naar loopgroepav34@planet.nl |
Apeldoorn 14 maart - Vorig jaar zijn we met een bus naar Amsterdam gereden en dat was zeer geslaagd.
Als dit jaar weer ongeveer 40 man meewillen is er misschien weer een mogelijkheid dit te organiseren.
De inschrijving van de van Dam tot Dam is altijd op 1 april en meestal ook direct vol geboekt. De mensen zullen zelf en snel moeten reageren.
Groeten Marcel Hendriks.
|
 Parijs 7 maart - Even voor de statistieken: we waren allemaal een stuk sneller!!!!!
Die (rare) Fransen noteren in de einduitslag alleen de bruto tijd en met 30.000 mensen duurt het wel even voor je over de start komt….(Liesbeth stond in 1 van de eerste startvakken, wij stonden verder naar achter). Overigens duurde het voor sommigen ook weer heel lang voor ze over de finish kwamen, de chips werden met een tangetje uit je schoen geknipt en dat deden ze direct na de finish… dit zorgde voor een opstopping bij de finish waardoor men gewoon niet kon finishen………bij Bas (=mijn vriend) deed zijn chip het helemaal niet….hij komt dus niet eens in de uitslagen voor. Maar al met al was het wel een hele leuke ervaring en is en blijft Parijs een mooie stad.
Groeten Sonja Vesseur
|
|
 Apeldoorn-Vorden-Parijs-Barcelona 7 maart - Vanmorgen stond er toch nog een redelijk aantal loopsters en lopers klaar voor een heerlijk rondje van 15 kilometer. En het is weer gelukt. De doelstelling van de uitzetter is te zorgen dat men niet meer weet waar men is. Aart was de weg toch even kwijt. Heerlijk weer en een mooie route was een goed begin van deze zondag. Een aantal andere vaste lopers liep ergens op deze aardbol.
Vorden.
Marinus de Vos 1.24.12 op de halve marathon en Emanuel Brokke 1.51.45. Kilometervreter Marcel Hendriks liep de 30 kilometer in 2.19.54
Parijs.
Liesbeth Spoelma loopt ook daar hard. De halve marathon in 1.32.57, Sonja Vesseur 1.46.48, Joop Bosma liep waarschijnlijk samen met Laurence Metelli in 2.01.57. Maarten van der Werff kwam binnen in 2.06.43
Barcelona.
Hier liepen alle 3 de lopers een PR. Waarbij Benno van der Bles wel heel veel van zijn tijd afhaalde. Na New York een aantal jaren geleden kwam hij nu ruim binnen de 4 uur binnen. 3.49.03. Net daarvoor liep Helene Geers in 3.44.40. Jolanda van der Bles eindigde in 4.05.02
De Van der Blesjes in een eerdere voorbereiding. |
 Apeldoorn 7 februari 2010 - Vorig jaar hadden Berry en Peter het briljante idee om samen iets te organiseren. De Pre Midwinter. Het werd een groot succes,wat zelfs door de organisatie van de Midwinter niet onopgemerkt is gebleven. De samenwerking werd aangeboden. Dus dit jaar weer. Maar nu vanuit de school aan de Loolaan met koffie en thee. Een verwarming (toch wel weer koud) en een verversingspost op de Kampsteeg. Hulde voor de mensen met de Smart, want sommige lopers zaten met Smart op hen te wachten. Totaal aantal lopers ruim 250 vrouwen en mannen. En veel bekende gezichten. Voor foto's zie hier het album.
Iedereen die iets met hardlopen heeft in Apeldoorn was vandaag in het Omnisportcentrum of bij de Pre Midwinter. Om half negen is het gelijk gezellig. De lopers van de Asselronde verzamelen zich en gaan onderleiding van Mynko en Emanuel op pad. Beetje mistig maar prima om te lopen. Om 9,30 uur vertrekken de 3 groepen van de Mini. Drie verschillende tempo’s en dat werkte op alle afstanden goed. Iedereen bleef lekker bij elkaar in de groep. Al moest Ome Joop af en toe even optreden in de snelste Mini groep. Maar Ingrid durfde ze toch niet voorbij te gaan. De volgende groep liep op tempo van Nelleke en Tonnie. Dat ging natuurlijk perfect. Dat kan je aan dat stel wel overlaten. Een voorloopster en toch ruim uitzicht naar voren dat is bijzonder. Toch zag de schrijver daar ook weer de een bekende fysiotherapeut stiekem meelopen. De organisator en medebedenker van dit evenement liep met de laatste groep. Wel een wat ander parcours. “We moeten 18” was de opmerking op de Amersfoortseweg. Toen ging om 9.45 uur de Acht van start. Een nieuw parcours en dat bracht toch wat zenuwen met zich mee. Sommigen hadden het op zaterdagavond twee keer met de auto gereden om maar niet te verdwalen. Drie grote groepen gingen er van start. De laatste groep met veel beginner telde 70 loopsters en lopers. Onderleiding van Joop (die van Loop met Joop) en Erik (die van de loopkick van Erik) slingerde het lint door het mooie Berg en Bos. Sommige hadden nu al supporters op de hoek van de Soerenseweg staan.
Door de verschillende starttijden kwam iedereen redelijk gelijk weer binnen. Daar stond de koffie en de thee gereed. Een prachtig evenement met als doelstellig voor volgend jaar, meer loopsters en lopers dan de echte Midwinter. Maar twee mensen mogen we denk ik niet vergeten te bedanken voor de prima organisatie. Erik Geerdes en Peter. Nu komen alle goede Peter uit de Driehuizerweg, maar het gaat nu om Peter Veenhuizen. Heren helemaal TOP. (En sorry als ik iemand vergeten ben).
|
Apeldoorn 18 januari 2010 - De organisatie van de Centraal Beheer Achmea Midwintermarathon organiseert i.s.m. de atletiekverenigingen AV Veluwe en AV’34 op zondag 7 februari de Midwinter testrun.
Twee weken voor de Midwinter Marathon is er de mogelijkheid om gezamenlijk het parcours te gaan verkennen.
De start is bij Helicon Opleidingen Loolaan 69 (school open vanaf 08.30uur). De 1estart zal zijn om 09.00 uur met de lopers van de Asselronde in 2 verschillende snelheidsgroepen (10km/h en 11 km/h), daarna om 09.30 uur de lopers van de mini in 3 groepen (9km/h, 10km/h en 11km/h) en de lopers van de Acht volgen om 09.45 uur in 3 groepen (8km/h, 9km/h en 10km/h). De groepen lopen onder leiding van een trainer (pacer) met een ballon als aanduiding.
Onderweg is er voor de lopers van de mini en de Asselronde een kraampje waar water is te verkrijgen. Na afloop is er in de kantine van Helicon Opleidingen gratis koffie, thee en andere warme zaken.
Parkeergelegenheid is beperkt: kom te voet of met de fiets. Een bijdrage van € 1,- in de pot is wenselijk.
|
 Loenen, 26 december - Op woensdag 30 december aanstaande wordt de tradionele oudejaarsloop, de 1e Jan Derksen Memorial in Loenen gehouden.
De lopers starten om 13.00 uur vanaf de kantine van VV Loenermark, de Nordic Walkers om 14.00 uur.
Voor het hardlopen zijn de afstanden 8-10, 15, 24 en 28 kilometer.
Hierbij nodigen wij dan ook alle leden van de loopgroep, de groep "Wim van Beek", de mila groep, lange afstandsgroep, nordic walkers en alle andere belangstellenden van AV '34 uit om aan deze gezamenlijke activiteit deel te nemen.
Hoewel op dit moment de nodige wedstrijden en prestatielopen zijn afgelast, de loop gaat gewoon door.
We hebben de voorlopige routes ook online staan, hier staat de 28 kilometer, de 24 kilometer, de 15 kilometer en de 10 kilometer . Nog vragen? mail Wim Derksen
update zondag 27 december: op dit moment zijn de paden minder goed begaanbaar. De verwachting is dat aanstaande woensdag het parcours goed te lopen is. Indien dinsdag blijkt dat sommige stukken glad zijn, wordt de route aangepast zodat er toch veilig gelopen kan worden.
|
 Apeldoorn 14 december - Na de beginnerscursus lopen we met de atleten op maandag een duurloop op de weg. Het is donker, dus moet men een hesje aan. Marcel Altink van Hollander Techniek had er nog een aantal over. Prachtig gezicht allemaal hetzelfde hesje. Mocht u volgend jaar de Hollander Midwinter lopen dan loopt u nu in het mooi hesje van deze sponsor. Marcel namens de beginners bedankt. (En Erik natuurlijk ook). |
|
 Apeldoorn 30 november - Vorige week was de planning, maar het viel met bakken uit de lucht. En toen ook nog omweer. Het aflopen werd een week uitgesteld. Gisteravond was het dan zover. Iets gespannen, maar wel een grote opkomst. Vijfendertig aflopers gingen de strijd tegen de klok aan. En zoals "Loop met Joop"al had aangegeven, we gaan het allemaal halen. En inderdaad. Na afloop koffie en thee. En natuurlijk het felbegeerde certificaat. Namens de trainers en de loopgroep gefeliciteerd. Op naar de Acht van Apeldoorn.
Sfeerreportage onder "lees meer"
|
Helaas wegens te weinig deelnemers gaat de tocht niet door. Uitstel is geen afstel. Waarschijnlijk begin maart opnieuw. |
|
 Apeldoorn 18 november - Storm en regen. Een prima avond om een keer te trainen in het Omnisportcentrum. Erik had een aantal dingen bedacht die niet blessuregevoelig zijn. Een niet te zware training, maar daar ging het niet om. Gewoon een leuke kans om een keer in dit schitterende centrum te komen. RvB bedankt. RvB staat dit keer niet voor Raad van Bestuur, maar voor Ritselaar (Wim) van Beek.
Foto's in het album |
|
Asselsestraat 6 november - Om 5.30 uur ging de wekker vrijdagmorgen. Beetje vroeg beginnen, want s’avonds is de eerste editie van de Asselse 2 mijl. De verwachtingen zijn hoog. De trainingen zijn afgelast en we gaan met zijn alleen mee doen aan dit unieke evenement. Erik komt met 25 lopers inlopen vanaf de atletiekbaan. De beginners verzamelen om 19.30 uur bij huize Nieland. Hier de uitslagen
Tijd genoeg om nog te kletsen, in te lopen en wat te strekken. Maar net als de ogen beginnen dicht te vallen melden de eerste zich al voor zevenen. Dan volgt de rest. Met 30 lopers gaan we onderleiding van Joop inlopen door de mooie wijk Driehuizen. We rekken en strekken bij de oude Karwei. Dan is het nog 10 minuten voor de start. Erik is ook gearriveerd. De spanning loopt toch wat op. Voor veel lopers is het de eerste wedstrijd. Altijd spannend. Voor Liesbeth natuurlijk niet. Zij loopt op de wedstrijdschoenen warm. Maar ook bij haar probeert Erik er wat spanning in te krijgen. Hij ziet de vliegende moeder toch wel winstkansen hebben. Eerst gaan de dames van start. De opkomst (400) is zo groot dat het hele veld niet over het smalle parcours kan. En natuurlijk loopt Liesbeth voor in. Als het om de stijl ging zou ze winnen. Op de weg terug moet ze een klein gaatje laten vallen, maar een derde plek is TOP. Maar de aandacht van de schrijver gaat natuurlijk uit naar de beginners. De eerste komt op een 18e plaats binnen. Petra Hermans, vorige week nog goed voor 2300 meter op de Coopertest raffelde de 3,2 kilometer af in 16.02 minuten. Klasse. De rest volgt en loopt de eerste wedstrijd uit. Hulde. Daarna de mannen. Met vele toppers aan de start en beginner Koen Hilbrink. Koen loopt meteen voorin mee en komt net binnen de 20 over de finish in 12.11 minuten. Toppers let op! Hij komt eraan. Ook hier komt iedereen binnen. Allemaal gefeliciteerd met een prima resultaat. Daarna met ze allen naar de catering op de Driehuizerweg. Maar niet voor iedereen. Sandra laat zich eerst nog even lekker masseren in de tent bij Gorkink. Het was een prachtig geslaagd evenement. Met dank aan de organisatie en de mensen die dit bedacht hebben. Volgend jaar weer.
|
|
 Radio Kootwijk 1 november - Het gonsde al wat rond. “Er komen veel mensen”, zei Joop. Het klopte. Ruim 50 mensen volgens de telling van de penningmeester. En als die niet kan tellen. Om klokslag 10.00 gaan we van start. Eerst even wat huishoudelijke mededelingen. Grand Café De Garage is niet open en gaat ook niet open. Maar de koffie en thee met gebak is onderweg. Marijke is vroeg begonnen en met koffiezetten en zal er om 11.00 uur zijn. Dan samen inlopen. Lekker rustig. Erik geeft de warming up en dan gaan we los. Joop, Ingrid, Babet en Emanuel lopen de 12 zware kilometers. Erik, Wim en Peter verzorgen de 8 kilometer. Het weer blijft goed en het parcours is geweldig mooi. Bij terugkomst staat de koffie en de gebak gereed. Marijke bedankt voor de goede zorgen.
Volgende On Tour is de eerste zondag van december en dan gaan we een keer op de mountainbike. Let op de site en op de mail.
Joop Bosma en Peter Nieland
Foto's in het album |
Apeldoorn 30 oktober - Beste Peter en Joop,
Omdat ik vanavond verhinderd ben, liep ik vanochtend om 8.10 al in de bossen. Enkele weken geleden had ik nooit gedacht, dat ik zo vroeg al ging hardlopen.
Van huis uit liep ik richting Hotel Apeldoorn. Vervolgens de Soerenseweg op. Geweldig was het. Ik zag de bladeren vallen en eekhoorns in de bomen. Het lopen ging goed en ik hoorde Joop zeggen "recht op lopen en je handen losjes een vuist maken".
Ik genot van de vogels, die ik hoorde fluiten en de geur van de bossen.
Op de Wildernislaan ging ik mijn tempo wat verhogen................ik hoorde Peter schreeuwen "je kan het,...je kan het......".
Moe , maar voldaan kwam ik weer thuis, en op naar een warme douche.
Bedankt Trainers. |
|
Apeldoorn 26 oktober - Gisteravond was het dan zover. De eerste test op het programma van de op 14 september gestarte beginners. De meestal gevreesde Coopertest. Voor deze groep blijkbaar niet, want ondanks de slechte weersverwachting was de opkomst groot. Veel goede en uitstekende resultaten in de verschillende categorieën. Eén uitslag was wel bijzonder en een record tijdens de gehouden beginnerscursus "Loop met Joop". De trainers probeerde hem nog te temperen, maar vanaf het begin liep Koen Hilbrink rondjes van 90 seconden. Hij liep 3.000 meter in de bekende 12 minutentest. Een talent dus. De trainers van de Loopgroep weten wel van wie hij dat talent heeft. Allemaal gefeliciteerd met de prima resultaten. Joop en Peter |
|
 Apeldoorn 24 oktober - Op verzoek van velen lopen we nog een keer de prachtige route in de omgeving van Hoog Buurlo en Radio Kootwijk. Het is een uitgezette route, zodat iedereen zijn eigen tempo kan lopen. Maar samen is het beste en het gezelligste. De route is 12 kilometer, maar erg pittig en met veel afwisseling. Tevens voor de doorstromende beginners en andere verstandige lopers een 8 kilometer.
Aanvang 10 uur bij Grand Cafe De Garage. Als u het beeld op de foto ziet is het rechts van de weg. En natuurlijk weer wat kleingeld meenemen voor de koffie met appelgebak. |
|
 Apeldoorn 4 oktober - Het stokje voor de On Tour was door niemand opgepakt. Dus was er vanmorgen een gewone duurloop. De route was natuurlijk wel op zijn On Tours. Nieuwe mooie paden en uitgezet met de bekende pijlen. Peter (de andere met krullen) denk nog steeds dat de kabouters ze zetten. Volgende maand de kans voor iemand om een leuke On tour uit te zetten. In december neemt de bedenker van On Tour zelf weer het heft in handen en gaan we weer met zijn alle mountainbiken. Zet al vast in de agenda. Eerste zondag van december Loopgroep On tour on the Mountainbike.
Paar foto's in het album |
|
 Orderbos 21 september - Vanavond kwamen de eerste pijntjes naar boven. Zere schenen, knieën en heupen. Het hoort er allemaal bij. Even doorzetten dan komt volgende week de sportfysio die alles oplost. Vanavond weer een grote groep beginners van ruim 40 vrouwen en mannen. En bij afwezigheid van Joop geen "Loop bij Joop", maar "Rap met Bab". Zoals gewoonlijk gaf ze met veel inzet en enthousiasme de training. Bedankt namens het duo.
Voor foto's zie het album |
|
 Amsterdam 19 september - Zaterdagmiddag om 16.00 uur vertrek vanaf de parkeerplaats bij de Cantharel. De bus van HappyDayBus was keurig op tijd en we konden dan ook snel vertrekken. We hadden een gemêleerd gezelschap, waaronder een aantal lopers van de Veluwe, van loopgroep De Maten, onze eigen loopgroep AV’34 uiteraard en verder familie en kennissen. Totaal 32 personen.
Foto: studio Bol (overige foto's volgen). Zie voor overige foto's album Studio Bol
Er gingen 2 chauffeurs mee, waarvan er één meeliep. De reis verliep voorspoedig. Alleen het laatste stuk ging wat traag maar uiteindelijk konden we de bus vlakbij de finish parkeren. De eerste lopers uit onze groep moesten om 18.40 starten. Omdat de pendelbussen erg traag op gang kwamen werd het voor hen nog even spannend of ze wel op tijd kwamen. Al met al startten we toch al ca. 10 minuten later dan gepland. Voor mij was het de eerste Dam tot Damloop en wat mij opviel was de enorme mensenmassa zowel onder de lopers als het toegestroomde publiek. Iedereen liep in hetzelfde paarse jubileumshirt dus dat was wel een prachtig gezicht. Daarnaast waren er veel lopers die zich uitgedost hadden met feestverlichting. De eerste kilometers gingen voor mij uitstekend. De IJ-tunnel werd zonder problemen genomen en vol goede moed verder het wat vlakke gedeelte tegemoet. Na ca. 6 km moest ik toch een plaspauze inlassen wat mij tijdens een wedstrijd nog nooit is overkomen, maar dan had ik volgens Aart mijn flesje drinken maar niet zo kort voor de wedstrijd leeg moeten drinken. Na de plaspauze kon ik echter niet meer in mijn ritme komen en voelde ik mijn benen steeds vermoeider worden. De sfeer langs het parcours heeft mij er op dat moment doorheen geholpen. Overal langs de kant mensen die je fanatiek aanmoedigen, optredens van danseressen, trommelaars, DJ’s, orgeldraaiers, muziekbandjes, etc. Ook hadden veel mensen de muziekboxen buiten gezet en zaten er vele mensen gewoon op hun tuinstoeltje ons toe te juichen. Nike had een indrukwekkende poort met licht, toejuichende mensen in geluid en grote billboards opgezet. Allemaal in 1 woord: geweldig! De laatste kilometers waren erg zwaar en mijn eindtijd was dan ook wat teleurstellend. Na de finish ben ik rustig tussen de enorme mensenmassa naar de bus gelopen, waar de meeste mensen al binnen waren en bij de snackbar op het terras zaten te genieten van een welverdiend biertje. De meeste mensen hadden prima en lekker gelopen. Er was wel 1 uitzondering die al beweerde nooit meer te zullen gaan lopen, maar Aart kennende zullen we hem de komende week wel weer zien. Al met al een zeer geslaagde Dam tot Dam by night en wat mij betreft voor herhaling vatbaar. Paul van Vliet
|
|
Apeldoorn 9 september - Start cursus 14 september. Instromen in de eerste 2 weken. Aanmelden via loopgroepav34@planet.nl o.v.v. Naam. adres, leeftijd en bijzonderheden. Kosten 35 euro incl. toegang tot de AA drink NK indoor op 6 februari 2010 in het Omnisportcentrum. Trainingstijden maandag en vrijdag van 19.00 uur tot ongeveer 20.00 uur Plaats Atletiekbaan AV'34 voor het clubhuis. |
|
 Apeldoorn 15 juni - Na een paar weken moest ze afhaken met pijn net boven de enkel. Arnoud kon het helaas niet verhelpen. Dan maar foto's maken. Een scheurtje in het bot. Hoe en wanneer, geen idee. Maar het lopen was over. Afgelopen maandag stond ze met fototoestel in de aanslag haar maatjes aan te moedigen. Hulde voor Carla van Maanen en in september is ze terug.
Hier haar reportage |
|
Apeldoorn 15 juni -Een aantal begon de pauzes al lastig te vinden. Vanavond konden ze aan één stuk door lopen. Dertig minuten lang over de mooie atletiekbaan van AV’34. En ze hebben het allen volbracht. Toch wat zenuwachtig werd er om 19.22 uur gestart. Rutger en Edwin vooraan en de rest volgt in een lekker rustig praattempo. Sommige lopen de test voor de tweede keer, maar in een duidelijk hoger tempo. Gelukkig mooie weer met een mooi resultaat. Aan het einde de uitreiking van de certificaten en de bijbehorende champagne. Joop spuit de champagne in de rondte of hij de Champions League heeft gewonnen. Nog even napraten en dan allemaal tevreden naar huis. Namens Joop en Peter gefeliciteerd en op naar het uur. Hier de foto's
|
We hebben een fantastische aprilmaand achter ons. Met al het mooie weer genieten weer volop van de lange voorjaarsavonden, trainen bij daglicht blijft toch leuker.
De groep kent ook weer enkele nieuwe gezichten, welkom aan een ieder van jullie.
Op de site onder trainingschema treffen jullie het trainingsschema aan voor de maand mei. We beginnen komende week met een gebroken week, de maandagavondtraining (4 mei) vervalt i.v.m. Nationale Dodenherdenking. Ook op Tweede Pinksterdag zal de baantraining vervallen. De vrijdag voor het Pinksterweekend zullen we uitwijken naar het bos. De baan zal dan worden gebruikt voor de ProfICT Hardloopvierdaagse.
Tot slot wil ik jullie allemaal veel trainingsplezier wensen voor de komende maand.
|
|
 Apeldoorn 10 april- Op 30 maart zijn ze begonnen. Een grote groep beginnende hardlopers. Samen met de gevorderden en de beginners van AV Veluwe is de baan op maandag en vrijdag voor de loopgroepen. Een drukte van belang.
Meer foto's op de fotosite van AV '34. |
|
Apeldoorn 7 maart - Na het grote succes van de vorige beginnerscursus start Loopgroep AV’34 op maandag 30 maart weer een cursus voor de beginnende loper. In ongeveer 8 weken tijd zal men een half uur kunnen hardlopen. Tijdens de cursus wordt aandacht besteed aan warming-up, loopscholing en cooling-down, maar voornamelijk aan de looptechniek. Het minimale startniveau van de cursus is nul. Start cursus: maandag 30 maart
Trainingsdagen: maandagavond en vrijdagavond
Aanvangstijd: 19.00 uur (beide avonden)
Startplaats: Clubhuis AV’34 (Atletiekbaan Orderbos)
Trainers Joop Hendriks en Peter Nieland Inschrijving via loopgroepav34@planet.nl of bij de start van de cursus.
Kosten 35 euro te voldoen bij de start van de cursus.
|
 Venlo 22 maart - Veel kilometers op zondag (ook in de sneeuw) en veel intervallen op de baan als voorbereiding voor de Midwinter. Samen met Leidie is dat een groot succes geworden. Beide hebben de wens een goede halve te lopen. Ingrid heeft die wens al langer, maar elke keer kwam er iets tussen. Ziek of blessure. Leidie heeft op dit moment heel andere doelstellingen. Samen met Freek hebben ze een nieuw huis in de mooiste wijk van Apeldoorn.
Als het dan toch alleen moet, dan maar echt alleen moet Ingrid gedacht hebben. Samen met de schemamaker afgereisd naar het zonnige Zuiden. Tijdens de Venloop in Venlo zou ze haar eerste halve marathon gaan lopen. Het plan is om met de “pacers” van 2 uur mee te lopen.
Na 5 kilometer is ze die al kwijt. De laatste 3 kilometer zijn natuurlijk weer zwaar, maar na 1.57.27 is ze binnen.
Een geweldige prestatie en gefeliciteerd namens ons allen. Erik kwam overigens binnen in 1.44.05. Ook niet verkeerd overigens.
|
|
 Venlo 22 maart - Het begon allemaal tijdens de Midwinter. Ingrid realiseerde daar een geweldige tijd en ik raakte aan de Loolaan in gesprek met twee heren van de Venloop.
Mijn aandacht werd getrokken door het buitengewoon mooie shirt. En aangezien ik onlangs Carel van Nisselrooy (trainer van Patrick Stitzinger) tijdens een trainerscursus had beloofd een keer in Venlo te komen lopen. Moest er nu wel ingeschreven worden. We besluiten beiden een serieuze poging op de halve marathon te gaan doen.
Ingrid wil graag debuteren op deze afstand, en dan ook graag onder de twee uur. Ik wil graag een poging doen om onder de 1:45 te eindigen.
De wekker gaat op de normale zondagmorgentijd. De reis alleen nu niet naar de baan in het Orderbos maar naar Venlo, met ook iets meer bagage. Want ja, wat doe je nu aan met dit weer, lang?, kort?, we zullen wel zien. Om 10:30 uur rijden we de parkeerplaats op van het VVV-Stadion, daar kunnen we ons startnummer ophalen. Op het startnummer staat ook onze voornaam, erg makkelijk voor het publiek zou later blijken.
Opspelden dus die mooie startnummers. Ingrid kiest voor de korte mouw, ik voor een onderlaag met lange mouw en daarover een t-shirt met korte mouw. Beiden besluiten we om in een tight met lange pijpen te gaan lopen, volgens ons is de wind toch wel fris.
Nadat we in de auto onze ‘geheime’ PowerBar hebben opgegeten stappen we in de pendelbus op weg naar de start. We kunnen nog net even de start van de 10km bekijken, het blijft altijd weer mooi om zo’n lint lopers aan je voorbij te zien trekken. Ik praat mezelf maar wat moed in door te benoemen dat de wind toch echt wel fris is.
Het blijkt dat we onze kleding in een parkeergarage kunnen afgeven, eens even kijken waar dat is. Gelukkig zijn er kleine kaartjes uitgedeeld van het centrum van Venlo met daarop start, finish, kleedruimte en het kledingdepot. Het kledingdepot blijkt precies tussen de start en de finish in te liggen, handig dus. Dan nog maar even snel door naar de finish om daar te kijken wie de 10km zal gaan winnen. Verassend om te zien dat er eens geen legertje Kenianen actief is wat aan de haal gaat met de prijzen. Inmiddels zitten we binnen het laatste uur voor de start, het ritueel gaat dus nu beginnen; overkleding uit, inlopen, plassen en startvak opzoeken.
Bij de startvakken, scheiden onze wegen zich van elkaar, Ingrid zoekt de pacers van 2:00 op en ik zoek een plaats in het startvak 1:30-1:45. Wat mij onmiddellijk opvalt in het startvak is dat ik gewoon niemand versta. Men spreekt of Duits in allerlei dialect varianten of Limburgs. Gezellig is het altijd weer wel, al die gespannen gezichten, het gefrunnik aan kleding, horloges en het heen en weer dribbelen. Eindelijk klinkt om 13:30 het startschot, we zijn weg!
Een mooi parcours met her en der een klimmetje, o.a. 2x een brug over de Maas met een perfecte kilometeraanduiding. Wat ons opvalt is de enorme mensenmassa’s langs het parcours. In het centrum van Venlo op de Parade staat het zeker 5 tot 6 rijen dik, maar ook in de woonwijken staat iedereen langs de straat. Zeker iedere kilometer speelt er ergens een bandje, tussendoor klinkt er muziek uit diverse speakers, kortom een geweldige ambiance! Meest gehoorde aanmoediging onderweg was zeker: kom op effe deurbietuh (en dat dan in een zangerig Limburgs).
Ja, hoe ging dat hardlopen dan? Ik moet zeggen dat ik bij km 18 het gevoel kreeg in een soort ‘zwart gat’ te zijn verzeild geraakt. Ingrid verteld me later doodleuk na 5 km maar weg te zijn gelopen bij de pacers van 2:00 uur en besloot maar een eigen race te lopen.
Ik passeer na 1:44:05 de finishlijn te midden van een gigantische mensenmassa in het centrum van Venlo. Vervolgens ga ik naar de afgesproken plaats bij het kledingdepot om op Ingrid te wachten. Lang duurt dat wachten echter niet. Vol trots gunt ze me een blik op haar Polar, 1:57:27. Onmiddellijk geef ik haar een zoen op haar zoute gezicht. Wat ben ik super trots op deze vouw.
Geweldig zo’n start van de lente. Ingrid een debuut op de halve marathon, ruim onder de twee uur. Zelf scherp ik mijn PR op de halve weer aan met 1 minuut en 49 seconden. 
Ingrid Hannink & Erik Koldewijn, 22 maart 2009
|
|
 Apeldoorn 3 maart - Vanaf zondag 8 maart a.s. zal de zondagochtend duurloop van Loopgroep AV’34 standaard aanvangen om 9.30 uur !! (voorheen 10.00 uur)
Aangezien we richting het voorjaar/zomer gaan, de dagen weer lekker lang worden en we allemaal ook nog
van de zondagmiddag willen genieten, hebben we binnen het trainerscorps besloten de zondagochtend duurloop vanaf 8 maart a.s. een half uurtje eerder te laten aanvangen. Dus: vanaf zondag 8 maart start duurloop Loopgroep AV’34 om 9.30 uur (op de gebruikelijke plek)
|
|
Zondag 1 maart. De organisatie van AV Breed had er een groots feest van gemaakt. Dankzij de vele vrijwiliggers en spontane sponsors is het geworden wat het geworden is: fantastisch, geslaagd, super, heerlijk, voortreffelijk, voor herhaling vatbaar, smaakvol, spannend, ontspannen, perfecto, ongelooflijk, waanzinnig, spontaan, sportief, zwaar, heerlijk, smullen geblazen, dikmakend, dorstig, verrukkelijk, inspirerend en gezellig! Voor foto's, van AV Breed op zondag 1 maart, op http://picasaweb.google.nl/avveluwe/.
Foto's genomen door Jolanda van der Bles, Helene Geers en Ans Dijkstra. Tekst Fiona Markus
Op pad met de ballon
De groep van ruim 70 lopers ging na een korte, maar duidelijke uitleg op pad. De lopers gingen op afstand weg met de jongens van de langste adem en de grootste maaginhoud als eerste. Een half uur later werden de volgende lopers op pad
gestuurd met uiteindelijk om 10.30 de laatste teams. Ieder team te herkennen aan de gekleurde ballonnen. De vraag van vandaag was duidelijk:"Wat gaan we doen met de ballon? Mogen we ze opblazen of juist niet? Waar is het appelgebak verstopt?" Kaartlezen en fruithapjes
Met de kaart ging eenieder zijn weg. Op weg naar de vele verversingsposten in het bos en op de parkeerplaatsen. Met de belofte dat ergens appelgebak te vinden was begon het tempo voortvarend, maar al na de eerste stop stonden de ogen op
scherp. Wat een schitterend gedekte tafel met fruithapjes van familie Derksen. Een lust voor het oog. En je mocht ervan proefen. Jummie, de appel proef ik nog in m'n mond. Het moment van verder gaan duurde niet al te lang, want de volgende stop moest gevonden worden. Snel werd op de kaart gekeken, maar iedereen had moeite met de kaart. Een enkeling heeft tijdens de trainingen wel eens opgelet en herkende de naam 'Telefoonweg' en daar gingen ze weer met een ander team
gezellig in hun kielzog. Tja, hoe meer zielen des te meer plezier. De balletjes van de koningin
Slechts enkele kilometers verderop wederom een mooigedekte tafel en twee ligstoelen voor de beloofde zon. Ditmaal op de tafel flessen wijn en 'de balletjes van de ...'. Glunderend werd er gekeken naar de wijn, maar echt durven drinken was alleen voor de echte diehards deze ochtend. De zelfgedraaide gahaktballen gingen erin! Subliem! De gastvrouw heeft er zelfs een tenniselleboog aan overgehouden (bijna dan). Het walhalla van het appelgebak en het bier
Via de telefoonweg en de spoorweg arriveerde mijn team bij onze voorlaatste stop. De kilometers begonnen er in te hakken. Het tien-kilometer-puntwas al ruim gepasseerd en het coördinatiegevoel was beduidend minder dan in het begin.
Echter de geur van appelgebak en koffie kon niemand missen. Op de koffie bij Ans en Karin! Ineens kregen ze het superdruk. Na ruim een uur stilte kwamen de teams nu uit alle hoeken en gaten. Gezellig druk, maar oef het zweet stond
de dames toch even op het voorhoofd. Ook de langeafstandmannen namen het ervan, maar lieten het slagroom even voor wat het was en vertelde ronduit wat er bij de overige verversingsposten klaar stond. Naast een tafel vol snoep en muffins de
topper onder de toppers op de verste locatie. Aldaar stond Elbert klaar met bier. Echt Duits bier. Weliswaar alcoholvrij, maar met heel veel ingrediënten waar je goed op kunt lopen. Minke was vol lof over de organisatie en had ondertussen kramp in zijn kaken gekregen van al het gepraat en gelach onderweg. Zou je daar bonuspunten voor krijgen? Stoofpotje met champagne
Aangekomen bij de finish begon bij menigeen de maag wat te rommelen. Snel dan maar even naar het toilet en daarna direct weer aanschuiven bij verversingspost 7. Jos van Joskookt.nl had een fantastisch stoofpotje en soepje bereidt. De warme
Gluhwein kreeg ook veelvuldig aftrek. Natuurlijk was er na deze lange ochtend ook nog een prijs te winnen. Snel werden dan ook de laatste stempelkaarten in de bak gegooid, want iedereen wilde nog wel met een prijsje naar huis gaan. De
winnaars werden gelukkig gemaakt met een knalgeel shirt van sponsor Runnersworld Apeldoorn. Daarna was het tijd voor de gezamenlijk toost. Met flessen echte champagne, geregeld door Cees Bosselaar, stonden de dames en heren van de
organisatie naast elkaar en mochten ze 'ploffen'. Met een knal en luid applaus was het einde daar. Het einde van een schitterende ochtend, maar het begin van een mooi vervolg! |
|
 Apeldoorn 12 februari - Een aantal mensen had het verzoek gedaan en vanavond was het dan zover. Een geweldige accomodatie waar je stil van wordt. Eerst al een prachtige kantine. Dan prachtige kleedkamers en een schitterend inloopgedeelte. En dan die trap op. In één woord geweldig. Hier mag Apeldoorn trots op zijn. En dan het mooiste. De hele baan voor ons zelf. De kans om even lekker te lopen in een geweldig stadion. Vol lof waren ze. Wel anders en vooral een droge lucht. Voor alle thuisblijvers, een gemistte kans.
|
Apeldoorn 7 februari - Een berichtje van Leo.
Na mijn oogoperatie ben ik weer door pech getroffen en heb door een fietsongeluk een ellebooggewricht gebroken.
Ik was net weer lekker op weg in de trainingsopbouw.
Nu is het weer zover dat ik aan hardlopen mag gaan denken. Vooralsnog doe ik dat eerst in alle rust van huis uit. Ik hoop in een paar weken zover te zijn dat ik weer eens mee kan trainen met de groep. Maar pas als de gladheid helemaal weg is. De angst om te vallen zal er voorlopig nog wel inzitten.
Gelukkig heb ik op dit moment mijn hand(en) vol aan de organisatie van het AA-Drink NK Indoor senioren dat op 14 en 15 februari in het omnisport gehouden wordt zodat ik me niet verveel.
Ook de midwinter heb ik als deelnemer helaas moeten missen, maar moest wel als trouwe supporter van mijn kinderen de kou trotseren. Ik vond het te koud om lang aan de Loolaan te blijven staan, ik heb dus maar weinig loopmaatjes gezien, maar wel de verhalen gehoord.
Ik hoop op 1 maart van de partij te zijn bij AV Breed.
Groetjes
Leo Poen
|
Apeldoorn 3 februari - Ik ben zo’n geblesseerde loper, die al bijna een jaar niet meer fatsoenlijk heeft kunnen lopen. Af en toe ontmoet ik collega-geblesseerde Marcel op de markt en soms loop ik tegen een loopmaatje-van-toen aan. De belangstelling die je dan krijgt voor wel en wee doet goed. Zo ook afgelopen zondag, op een drukke plek op het parcours waar ik als verkeersregelaar geposteerd was. Erg veel bekenden gezien, ook lopers vanuit mijn trainingsgroep bij AV, zoals maatje Emanuel die niet voorbij gaat zonder een halve high-five, Nanda, Ingrid (beiden zonder zoenen in de snelheid) Peter te Koppele, Marcel H. die met z’n allen zorgden voor een warm gevoel van binnen. Mijn tenen werden er echter niet warm van.
Het tintelt weer volop van binnen maar meedoen is nog een eindje weg. Ik kom binnenkort
weer eens langs voor een bakkie in opdraqcht van meester Nieland. Tot dan allemaal!
Hans Snijder
|
 Apeldoorn 1 februari - Samen trainen met Leidie, Erik die me succes kust bij de start en me, zo emotioneel als ik blijk te zijn bij de finish, op moet vangen….wat hij graag doet natuurlijk, Bianca en Nanda die ik nog zie op de Loolaan en die nog van alles roepen, Peter die me onderweg een paar keer coacht en even met me meefietst, mijn collega’s die mij op de Roosmale Nepveulaan aanmoedigen, Freek Riegman die succes roept op de hoek van Park Berg en Bos, Liesbeth die als ‘haas’ fungeert voor mij en met me meeloopt de vreselijke JC Wilslaan op (die meid kan werkelijk op alles hardlopen), Paul van Vliet die ik nog zie en me aanmoedigt op de Soerenseweg, de M&M’s (Marijke, Marieke en Mechteld) die me toeroepen op de Loolaan, en vast nog anderen die ik nu vergeten ben te noemen………………allemaal heel erg bedankt……jullie stonden er voor iedereen en het helpt echt !!! Een PR is wederom gezet, 16 minuten sneller dan de vorige keer!....................with a little help from ……..
Ik roep nog ’s wat ………….op naar de halve !!!
Ingrid Hannink
|
|
Apeldoorn, 2 februari - Ester Warlicht en Peter Nieland hebben foto's gemaakt van de deelnemers van de loopgroep. Deze foto's staan op de fotosite van AV '34. Daarnaast zijn veel start- en finishfoto's gemaakt, deze staan op de website www.midwinterfoto.nl . |
|
 Apeldoorn 1 februari - Onder de bezielende leiding van Joop zijn ze allen binnen het uur binnen. Joop verzorgde de warming-up, want Peter had nog andere dingen aan het hoofd. Hij staat op de helft bij de 4 kilometer. Foto’s maken. Ja, ja dat valt niet mee met zoveel mensen. Maar er zijn er een paar geschoten. Marcel als eerste luid schreeuwend en druk zwaaiend komt hij langs. Niet te missen dus. Maar ik wacht eigenlijk op iemand anders. Tussen al die grote kerels komt een bekend rood jasje mijn kant op. Het grote talent uit de beginnergroep. Sandra loopt weer erg makkelijk en zet de inhaalrace in. De eindtijd 42.41. Dat gaat nog wat worden in de gevorderden groep. Vlak daarna loopt Marja en de rest loopt bij Joop of daar in de buurt. Allemaal ontzettend gefeliciteerd en tot morgen. Foto Marlyse van Dorland
|
|
Apeldoorn 1 februari - Elf uur op de fiets. Vier lagen en op de Sprengenweg al koude oren. Even kijken bij de start. Even bij praten met Erik en dan door naar de Bosweg. Halverwege de Loolaan gaat de telefoon. Er is een muts gekocht. Weer terug, want de oren zijn erg koud. Een gure koude wind. Maar wel het echte Midwinter. Veel lopers (een record), koud en een beetje sneeuw.
Eerst vang ik de Mini op. Ik zou met Ingrid meefietsen en dan de beginners bij 4 kilometer (hoek Soerenseweg) opvangen. Daarna zou ik Ingrid tegemoet fietsen. Op de Bosweg loopt ze flink door. Als het maar niet te hard gaat. Richting park Berg en Bos gaat het goed. Maar dan komt de J.C. Wilslaan. Berg op. Maar gelukkig loopt Liesbeth (op laarzen) met haar mee. Bedankt namens Ingrid. Ik fiets haar tegemoet, maar dat is niet meer nodig ze is er al. Het gaat goed. Nog 4 kilometer en de 1.45 moet kunnen. Ik roep nog wat na en de Soerenseweg op. Eindtijd 1.41.10 geweldig. Daarna kom ik Babette tegen. Ook zij loopt prima. Bijna ongetraind. Dan komt Leidi. Ik wil binnen de 1.50 geeft ze aan. Dat moet lukken. Het gaat prima. Eindtijd 1.44.59. Beide dames binen de 1.45 binnen. Ik fiets daarna de rest tegemoet en dan door naar de Asselronde. Helene, Jolanda, Marinus, Peter, Gerrit, Joop en Bert ze komen alle langs. Wel komt er wat meer wind, maar iedereen komt met een goede tijd binnen. Heel veel goede tijden, op naar het nieuwe trainingsschema.
|
 Apeldoorn 25 januari - Weken lang liepen ze naast elkaar. Vorige week liet ze verstek gaan. Ziek was het gerucht. Jammer, jammer, jammer. De trainer zag het niveau elke week omhoog gaan. Meestal bekeek hij het van de achterkant, maar ook daar zag het er goed uit. De techniek natuurlijk. Zou ze het nog redden. Ingrid was toch wat van slag. Het ging zo goed samen. De nieuwe toptijd zou misschien wel onder de 1.45 komen. Maar dan wel samen graag. Want samen sta je sterk. En dan vanmorgen om even voor 10.00 uur komt ze aan. Gelukkig Leidi is er weer. Iedereen weer blij. Dames veel succes samen volgende week. |
|
Vrijdagavond 23 januari - Vrijdagavond laat thuis. Snel even wat eten. Omkleden en naar de baan. Kwart voor zeven kom ik samen met een fikse bui aan op de baan. Erik (weer op de been) en Ingrid (let op haar volgende week) zijn er al. We spreken af als er niet zoveel komen dat we weer naar huis gaan. Eigenlijk ligt het in de lijn der verwachtingen dat er niemand komt. Maar daar druppelt de eerste binnen. Letterlijk en figuurlijk. Als er 5 gevorderden staan gaat Ingrid toch maar lopen. Maar dan de beginners. Het is niet te geloven, maar we starten met 9 lopers. Het mooiste moet nog komen. Het zijn allemaal dames. Geweldig. Lekker even gelopen en lekker naar de douche. Meiden ik ben trots op jullie.
|
|
 Hallo lopers,
Zondag ben ik er nog steeds niet bij, maar om de dag zelf goed te laten verlopen, hebben ze mij ingeschakeld om orde te handhaven op het parcours. Wangedrag ter hoogte van de ingang van park Berg en Bos wordt onmiddellijk gestraft met een poging je van het parcours te trekken.
Goed gedrag, vooral vriendelijke en vrolijke loop-gezichten worden door mij beloond met een enthousiaste aanmoediging. U herkent mij aan het hesje van de verkeersregelaar. Ik wens jullie allen veel loopplezier
Met vriendelijke groet,
Hans Snijder
We zien hem liever zo. 
|
|
 Apeldoorn 18 januari - Even mailen met Berry. Paar snelle afspraken gemaakt. En daar staan op zondagmorgen 150 loopsters en lopers voor de verschillende afstanden. Gelukkig veel beginners die onder leiding van Joop en Berry de Acht lopen. De “Apeldoornse Marathon Man” Ruud Kok is er. Nationaal kampioen Cees Kraayeveld is er ook. Triatleten Karst Altena en Conny Lankwarden zijn er ook. Tonnie Stouten is er. De redactie van de Loopkrant is er. Wie is er niet. Heel Apeldoorn loopt nu al. “Mister Midwinter”Wim van Beek staat hoogstpersoonlijk foto’s te maken op de mooiste laan van Apeldoorn, de Loolaan. Allemaal in leuke gezellige groepjes worden alle verschillende afstanden bedwongen. Weer goed. Beetje wind, maar droog. Het was weer een geweldige zondag.
Zie ook de foto's op de fotosite en bij loopkrant.nl
|
|
Apeldoorn 11 januari - In het bos was het niet te doen. Op gevoel maar een route bedacht met ongeveer dezelfde lengte. We lopen via de Europaweg, Hoog Buurloseweg richting Assel en via Hoog Soeren weer terug (20 kilometer). Het is een prachtige zondagmorgen. Niet te koud en een lekker zonnetje. En een prachtig uitzicht. Halverwege de Hoog Buurloseweg halen we een loper in. De trainers herkennen de loopstijl en vooral de muts. Het is Marcel uit de beginnersgroep. We vervolgen onze weg. Op de Soerenseweg worden we ingelopen door een meneer. Hij kijkt naar de schoenen aan het stuur van de trainer. De trainer geeft aan dat kosten noch moeite gespaard blijven bij deze club. Als de dames een klapschoen krijgen hebben we reserve schoenen. Hij kijkt de trainer wat wazig aan en loopt verder. Het echte verhaal had u kunnen weten, dan had u er maar moeten zijn. Het was een wereldmorgen, zo ontzettend mooi. Foto's onder lees meer.
|
|
Apeldoorn 4 januari - Ruim 20 mensen wisten de weg naar de Cantharel te vinden. Een redelijke opkomst als je weet dat er in Eerbeek en bij Groen Wit een loop was. De mensen van de 18 km gaan op weg. Iets onwennig, want de prima tempoloopster van de laatste tijd is ziek. Ingrid ligt op bed. Leidie kijkt toch wat wazig om zich heen, maar gaat toch van start. Marcel is te laat en gaat in de achtervolging. Ondanks de sneeuw weet Joop het hele stel na 19 kilometer aan de appelgebak te krijgen. Klasse. Babette loopt alleen met de mannen. Soms lopen ze samen en soms alleen. We kennen het bosgedrag van Bab. Maar goed en vooral leuk dat ze er weer was. Voor mensen die graag met haar lopen, let op de mail binnenkort. Joop en Peter gaan op pad met de beginners en een paar instromers. Er is wel een erg leuke verrassing. Moeder Arriane loopt toch liever in een groep en is weer aanwezig. Welkom weer namens ons alle. De acht kilometer over heuvelachtig terrein was een peuleschil. Matthijs liep met 2 vingers in de neus. Marloes in de bekende grote stappen zweefde naar het einde. Carolien die zich weer voor niets druk heeft gemaakt haalde met gemak de finish. De instromers bleven mooi in het zelfde tempo, al moest moeder Arianne nog even kijken of er een eindsprint in zat. Klasse gelopen allemaal. Daarna gezellig met zijn alle aan de koffie met ....... |
|
|
Apeldoorn 26 juli - Wie kent ze niet. De zwagers Bert en Joop. Altijd in voor iets anders, maar vooral iets leuks. Bert is van allerlei “loopreisjes” (New York, Berlijn) en Joop vindt sowieso alles leuk , als het maar gezellig is en als er maar gelopen wordt. Nu willen ze naar de Rothaarsteig halve of hele marathon in het Sauerland. Nu hoor ik u denken wat is daar nu zo bijzonder aan. Deze marathon of halve marathon gaat bergopwaarts. Het laatste stuk gaat weer naar beneden. 
